Sportmassage is bij uitstek geschikt om de conditie van het lichaam, met name de spieren, optimaal te onderhouden. Door de massage worden verkrampte spieren losgemaakt wat de  spierspanning herstelt.

Ontspanning: massage is ontspannend voor lichaam en geest.

 Holistisch staat voor geheel. Lichaam en geest beïnvloeden elkaar. Je kunt het één niet los van het andere zien. De alledaagse zorgen voelen we vaak in ons lichaam. Denk maar aan teveel op je schouders nemen of je ziek voelen van ellende. Als spanningen, stress en problemen te lang aanhouden, heeft dit invloed op onze lichamelijke en geestelijke gezondheid en dat kan op den duur tot klachten lijden.

Stoelmassage is een massage waarbij je met de kleding aan op een speciale
stoel zit.

Stoelmassage kan daardoor bijna overal gegeven worden. De stoel is speciaal ontworpen voor het geven van massages. Men zit ontspannen en iets voorover met het hoofd rustend in een hoofdsteun,